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SUMMARY:Pilates Energy – 2026/02
DESCRIPTION:Pilates Kurs mit sieben Terminen vom 24.03. bis zum 05.05.2026 mit Karin Lemcke (Link zu Terminen)\n\n\nDer Frühling ist die perfekte Zeit für einen Neustart – auch für deinen Körper.Unser Pilates-Kurs von März bis Anfang Mai hilft dir dabei, Kraft aufzubauen, deine Haltung zu verbessern und wieder mehr Balance in deinen Alltag zu bringen.\nPilates ist ein ganzheitliches Training, das Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein verbindet. Durch kontrollierte, fließende Bewegungen stärkst du besonders deine Tiefenmuskulatur, entlastest deinen Rücken und gewinnst neue Energie für den Alltag.\nGanz egal, ob du gerade erst anfangen möchtest oder bereits Erfahrung hast – der Kurs ist so aufgebaut, dass jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer im eigenen Tempo trainieren kann.\nFreu dich auf:✨ ein effektives Ganzkörpertraining✨ eine stärkere Körpermitte✨ bessere Haltung und mehr Beweglichkeit✨ bewusste Atmung und Entspannung✨ eine motivierende Trainingsatmosphäre\nNutze die Wochen vom März bis Anfang Mai, um dir regelmäßig Zeit für dich und deinen Körper zu nehmen – und spüre, wie sich Kraft, Stabilität und Wohlbefinden Schritt für Schritt aufbauen.\nKursstart: 24.03.2026 bis 05.05.2026\nStarte jetzt – dein Körper wird es dir danken. 💫\n\nImmer dienstags 18:45 bis 19:45 in der Turnhalle der Grundschule Rosenthal.\n24.03., 31.03.,\n07.04., 14.04., 21.04., 28.04.,\n05.05.\n\nSeid dabei, Anmeldung per WhatsApp oder mobil unter 0170/7355275\n\nKosten für Nicht-Mitglieder 49€.\n\nViel Spaß!\n
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